{"id":681,"date":"2019-07-01T12:40:32","date_gmt":"2019-07-01T10:40:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.maitrise-orthop.com\/?p=681"},"modified":"2019-07-01T12:40:32","modified_gmt":"2019-07-01T10:40:32","slug":"limportance-de-lalimentation-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.maitrise-orthop.com\/2019\/07\/01\/limportance-de-lalimentation-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"L’importance de l’alimentation pour la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

C’est devenu un leitmotiv : l’alimentation pr\u00e9vient les maladies, permet de rester en pleine forme et rallonge la dur\u00e9e de vie (y compris dans le contexte d’une maladie). Que ce soit clair : au niveau m\u00e9dical, elle ne gu\u00e9rit pas, mais aide \u00e0 la gu\u00e9rison (sauf dans le cas d’une pathologie incurable). En somme, l’alimentation est importante pour la sant\u00e9, quel que soit l’\u00e2ge, la taille ou le poids d’une personne. Alors, pourquoi la n\u00e9gliger\u2009? Tout au contraire : il faut prendre soin de son alimentation. Si vous n’en \u00eates pas convaincu, voici un rappel des bienfaits de l’alimentation sur la sant\u00e9 physique, psychique et intellectuelle de l’Homme, particuli\u00e8rement chez la femme enceinte.<\/p>\n

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Le cas des femmes enceintes<\/h2>\n

\"\"L’alimentation est fondamentale pour les femmes enceintes et indirectement pour le f\u0153tus, le b\u00e9b\u00e9 qui est en train de grandir dans son vendre. Un accompagnement di\u00e9t\u00e9tique pendant la grossesse<\/a> est m\u00eame recommand\u00e9e. Parmi les nombreuses raisons qui expliquent l’importance de l’alimentation pour la femme enceinte, il y a le risque de la survenue du diab\u00e8te gestationnel. Mais aussi, en soignant son alimentation, une femme enceinte se tient \u00e0 l’abri d’une importante prise de poids qui met en danger sa sant\u00e9 et celle de l’enfant qu’elle attend. C’est sans compter les difficult\u00e9s d’accouchement qui s’en suivront. En mangeant sainement, la femme enceinte r\u00e9ussira \u00e0 couvrir tous les besoins quotidiens de son corps (et du f\u0153tus) en vitamines, min\u00e9raux et autres \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires \u00e0 une bonne sant\u00e9 durant les 9 mois de grossesse.<\/p>\n

Un accompagnement nutritionnel<\/h2>\n

\"\"Ce n’est pas toujours \u00e9vident pour la femme enceinte de savoir ce qu’elle devrait consommer. Voil\u00e0 pourquoi leurs m\u00e9decins leur font g\u00e9n\u00e9ralement des recommandations. Mais, comme il a \u00e9t\u00e9 stipul\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, pour s’assurer de faire les choses comme il faut, il n’y a pas mieux que de se faire accompagn\u00e9 par une di\u00e9t\u00e9ticienne. Les nouvelles technologies peuvent aider. L’application Wecookwecare, par exemple, propose des menus sur-mesure (donc personnalis\u00e9es) enti\u00e8rement con\u00e7us par des di\u00e9t\u00e9ticiennes pour les femmes enceintes. Pour b\u00e9n\u00e9ficier des suggestions de l’application, il suffit que ces derni\u00e8res s’y abonnent. Certaines formules d’abonnement de Wecookwecare b\u00e9n\u00e9ficient d’un remboursement par la mutuelle.<\/p>\n

La sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral<\/h2>\n

\"\"Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e offre au corps tous les \u00e9l\u00e9ments nutritionnels dont celui-ci a besoin pour \u00ab\u2009fonctionner\u2009\u00bb normalement chaque jour. Ces \u00e9l\u00e9ments nutritionnels lui permettent, par la m\u00eame occasion, de renforcer les d\u00e9fenses immunitaires et d’entretenir les fonctions cognitives. Enfin, une alimentation soign\u00e9e a un impact positif sur le poids et l’\u00e9quilibre psychologique. En somme, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e \u00e9loigne les maladies, quelles qu’elles soient\u2009!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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