La méditation : technique efficace et simple pour calmer son mental

Posté le 24 mars 2020 par admin

La méditation est un concept très populaire enseigné par un psychiatre américain appelé Jon Kabat Zinn et développé ensuite par un psychiatre français, Christophe André. Elle consiste à prendre conscience de son corps le matin au réveil ou le soir avant le coucher, pendant environ 45 m...

Tomber enceinte : que pouvez-vous faire ?

Posté le 20 février 202020 février 2020 par admin

Maintenant que votre vie en couple est stable, ce que vous désirez plus que tout, c’est de fonder une famille avec votre cher et tendre. Vous avez la chance d’avoir un conjoint, tout aussi emballé que vous d’avoir un enfant.

Se préparer à l’arrivée de bébé : ce qu’il faut savoir

Posté le 19 février 202019 février 2020 par admin

Accueillir un bébé requiert de nombreux préparatifs. En plus de respecter quelques règles, les parents devront également suivre certaines formalités.

Ce qu’est la valvulopathie

Posté le 5 février 20205 février 2020 par admin

Les chiffres annoncent que ce sont 2 % des Français qui sont touchés par la valvulopathie, c’est-à-dire des atteintes des 4 valves cardiaques. Soit elles ne s’ouvrent pas suffisamment et le sang ne peut pas circuler librement, soit elles ne se ferment pas, ce qui provoque une fuite ou encore e...

L’importance du gainage dans la musculation

Posté le 4 février 20204 février 2020 par admin

La musculation est une activité sportive très prisée de nos jours. Elle est destinée à un large public : les bodybuilders qui souhaitent gagner en muscle et les personnes qui désirent affiner leur silhouette. La musculation touche toutes les parties du corps, en fonction du type d’exercice ...

Comment garder ses yeux en bonne santé ?

Posté le 22 janvier 2020 par admin

Plus que des organes, les yeux font partie de nos principaux outils de travail. En effet, que ce soit au bureau, à l’école ou dans la maison, dans pratiquement toutes les tâches que nous effectuons, nous nous servons beaucoup de nos yeux. Ce sont donc des parties très importantes de notre cor...

L’alimentation : la clé pour rester en bonne santé

Posté le 24 décembre 201924 décembre 2019 par admin

L’alimentation influence considérablement notre santé, que ce soit physique ou mentale. Il est alors nécessaire d’adopter un régime alimentaire sain pour rester en bonne santé. Que faut-il manger et pourquoi bien manger ?

Un lifting avec des ventouses : Le Lifting colombien !

Posté le 13 décembre 201913 décembre 2019 par admin

Le lifting colombien fait partie des procédés non invasifs les plus innovants en matière d’esthétique. Son point fort : optimiser votre beauté sans intervention chirurgicale. Le bistouri cède la place à une technique à base de ventouses. Retrouvez ci-après l’essentiel sur la Vacuum Thera...

Dois-je prendre des compléments alimentaires ?

Posté le 9 décembre 2019 par admin

Les compléments alimentaires sont des substances qui peuvent être sous forme de comprimés, de gélules, de poudres ou autres. On peut les consommer pour combler certaines carences de l’organisme ou pour atteindre un objectif particulier. On peut donc prendre des compléments alimentaires si on...

Les règles de base de l’hygiène dentaire

Posté le 5 décembre 2019 par admin

L’hygiène bucco-dentaire est très importante, car elle répond à des exigences de santé et esthétiques. D’un côté, une mauvaise hygiène bucco-dentaire entraîne une mauvaise haleine et altère la couleur de l’émail. De l’autre côté, elle provoque de nombreuses maladies comme les caries...

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Catégorie : Conseils